Oi gente,

hoje vou ensinar 20 dicas para manter a pele saudável

1- não fume
2- não tome bebidas alcoólicas
3- durma bem
4- evite o sol em horários de pico
5- use protetor solar
6- use roupas que te protegem
7- use roupas arejadas
8- limpe profundamente  sua pele
9- use hidratantes quando a pele ressecar
10- remova a maquiagem antes de dormir
11-seque bem o rosto para evitar oleosidade
12- use produtos á base da água
13- coma comidas orgânicas
14- elimine gorduras trans
15-  exercite-se regularmente
16-depile-se com uma lâmina afiada
17- mude de maquiagem a cada 6-12 meses
18- faça exercícios facial regularmente
19- beba muita água
20- faça meditação ou yoga

então gente essas foram as dica e obrigada por ler meu blog.